今日も１日お疲れ様です💦

健康診断の日、、、

まだ僕、26歳だというのに心配💧

なぜか、毎回ひっかかる。怖いです。(笑)

尿糖でひっかかるし、血圧の下が44っていかれてる

44だと貧血になるんじゃね？って毎回思う。

立ちくらみとか一切無いと言うのに、、、

よくわかりません。でも怖いですね、

あといつも言われるのが血の糖の数値あがったら

すぐ、病院いってくださいとか、こわい

もともと、僕の家系が糖尿の人がおおいので仕方ないのかな

数値とかきにしだしたら、もうサプリとるの怖くて

ここ2年怖くて飲んでません。筋トレしている身で

致命的です。ほんとはいろいろとりたいんですけど

摂取したらもっとでかくなるのに－って悩んでます。

でも、怖さが勝ってしまうのでサプリはNG。

なので、サプリ無しでもでかくなるんだぞーって

言えるくらいでかくしたいですね💪

木曜はジムの日なのでいってきました😃

最近、ベンチプレスの伸びが悪すぎて落ち込んでます。

扱える重量がどんどん下がっている予感。

僕のMAXが125kgで最近は100がギリギリかなーって感じです、

ちょっとやりすぎかもっておもいましたので、

これからはメニューを減らして効かせる筋トレ

方法を開発しないといけます。

さんざんフリーフェイトばかりだったので‼️

マシンで、細かい筋トレをする日つくらないといけないです。

あとは7月減量しよかって感じですね。

あとは今日はもう寝るだけ幸せ😃

みなさんお休みなさい🌉謂いよるを

言えるくらい