今日も1日お疲れ様です💦

健康診断の日、、、

まだ僕、26歳だというのに心配💧

なぜか、毎回ひっかかる。怖いです。(笑)

尿糖でひっかかるし、血圧の下が44っていかれてる

44だと貧血になるんじゃね?って毎回思う。

立ちくらみとか一切無いと言うのに、、、

よくわかりません。でも怖いですね、

あといつも言われるのが血の糖の数値あがったら

すぐ、病院いってくださいとか、こわい

もともと、僕の家系が糖尿の人がおおいので仕方ないのかな

数値とかきにしだしたら、もうサプリとるの怖くて

ここ2年怖くて飲んでません。筋トレしている身で

致命的です。ほんとはいろいろとりたいんですけど

摂取したらもっとでかくなるのに-って悩んでます。

でも、怖さが勝ってしまうのでサプリはNG。

なので、サプリ無しでもでかくなるんだぞーって

言えるくらいでかくしたいですね💪

木曜はジムの日なのでいってきました😃

最近、ベンチプレスの伸びが悪すぎて落ち込んでます。

扱える重量がどんどん下がっている予感。

僕のMAXが125kgで最近は100がギリギリかなーって感じです、

ちょっとやりすぎかもっておもいましたので、

これからはメニューを減らして効かせる筋トレ

方法を開発しないといけます。

さんざんフリーフェイトばかりだったので‼️

マシンで、細かい筋トレをする日つくらないといけないです。

あとは7月減量しよかって感じですね。

あとは今日はもう寝るだけ幸せ😃

みなさんお休みなさい🌉謂いよるを

言えるくらい

きょうも1日お疲れ様です😌

うわー昨日更新出来なかった~ってくやんでます(笑)

みなさん今日も1日お疲れ様です😆🎵🎵

昨日は寝ちゃいましたね。はい。

嫁の実家と僕の家を行ったりきたり、

片道1時間かかる恐ろしさ、、、何回してんだ、、

これも子供に会いにいくため😃これを楽しみに

今はただただがむしゃらに頑張る💪これをもっとうに

やるしかないとちかいました!(笑)

昨日は僕のおばちゃんに子供を見せたくて

送り迎え🚙おばちゃんの喜んだ顔を見るのも僕の

幸せです😁できればじぃちゃんにも見せたい💧

じいちゃんは3回目の脳出血でいまは介護施設に、

コロナのせいで会いたいけど会えない日々

どんな状態かもわからず辛いです。そんなじいちゃんに

曾孫の顔みせたくてみせたくて仕方ありません。

妹の方が先に子供が出来てたのでじいちゃんの

曾孫と遊んでいる笑顔がいまでも思い浮かびます😃

なんとか元気でまた家にもどってきてほしいです。

いつもそう願いながら介護施設の前を通ってます。

じーちゃんがんばれよーっと口ずさみながら💧

こんな疲れた、。ばっかり言っててはいけませんね‼️

まだまだ頑張らなければ‼️✊

ってことで、筋トレ(笑)

昨日は肩のメニューで追い込みました。

肩トレって未だに完璧に出来ない種目の一つです。

今日は広背筋トレ💪懸垂メインのトレーニングしました。

後半は足でプッシュしないと背中はち切れそうになるぐらい(笑)

そっから嫁の実家へレッツラごーーーー🚙

今日の晩餐🍴

嫁のおばちゃんがいつも作ってくれます、

べりーべりーでりしゃす🍴

お風呂に入り、そして今ごろんしながら書いている最中

まだ書かなければいけない書類があり涙でそう💧

はぁやるしかねーー、ってことでやります‼️

寝ていく前に💤ではでは皆さん良い夜を🌙

まったりバタバタした休日😁

皆さん今日も1日お疲れ様です😆🎵🎵

嫁の実家に泊まっており朝早く目覚めて

嫁の実家の周りお散歩タイム🚶

朝からおぎゃーおぎゃーっと朝の4時から大騒ぎでした。

そのあいだ僕はただただ爆睡してまし。。ダメですね

僕はまだまだ出さないといけない書類等がありましたので

地元に戻りあちこちに出しにいってました‼️

たまには動かさないとと思い、スーパーゴルフで

ドライブがてら走り回っていました🚙

休みのお約束の石村パン店に大量のパンを購入し

嫁の実家へのお土産として持っていくはずが、、、

家に忘れました💧💧

地元に帰っている途中に友達とスレちんし、、

電話がかかってきて、取り押さえられました(笑)

夕方まで、おしゃべりし、また嫁の実家へレッツらごー

ついてそうそうご飯タイム🍴

このスイカがうますぎた、、、、この時期ってうまいの?

まだまだだとおもってましたが、でも、もー夏か、、

ご飯をたべ、そとに出るとカラスが良い感じでしたので

カメラをもってきて、ぱしゃり📸

三脚まで出しちゃいました(笑)ガチガチ

お風呂に入り終わり、アイスを食べながら

ブログ更新頑張ってます😃✌️

みなさん、良い夜を🌙

休み前夜祭😎

今日も1日お疲れ様です😆🎵🎵

最近なかなか投稿できませんでした。

疲れがたまりに、たまって、、、寝ちゃいます💤

子供が産まれてバタバタする毎日👶まだまだ慣れませんね

でも、寝顔は天使を見ているとよう😃

それだけで、笑顔になれます‼️ほんと癒しです(笑)

17日に産婦人科を退院し、嫁の実家へbabyがついに来た

なかなか、寝てくれず、てんやわんや、泣き叫んでいました

原因はミルクあげてなかったからかな❓️たぶんそう

初めてなことなので、二人揃ってどーしていいかわからず

ただただ泣いているのを見ていました💧

ミルクを大量にあげたとたんにすやすや眠りにつきひと安心😂

あかちゃんって結構飲むんですね(笑)びっくりするぐらい

ちょっとでも、足りないと泣くらしいです。

18日は嫁の実家ではなく自分の実家への前にジムに行ってきました。

週一回行かないと落ち着かないので(笑)

ベンチ 95×3 80×2(足あげ)60×2(ナロー)

インクライン 40×3(ネガティブ)

胸はこんなもんかな❓️あとはマシンで背中💪

スクワットは弱いので90×10で、、、もっとつよくしないと

アームカールし、三頭おいこみました💦

本当はデッドしたいのですが、腰の調子が悪くびびってます💧

そうごうきん攻め

やりすぎました。疲れはて、、、早く飯かきこまなくちゃ(笑)

19日も自分の実家へ、、、

の前にこの日は腹筋きわめてました(笑)

そして、今日‼️本日‼️休み前夜祭‼️

子供と嫁に会いに嫁の実家へ‼️レッツゴー‼️

今日の晩餐🍽️

嫁の実家のご飯がうますぎふから大好き😍

ご飯が3杯もおかわりしちゃいました‼️ついつい

そのうち、体重100kgいっちゃうかも!笑

お風呂に入り、いま、布団の上でごろり‼️

今日はなんとか書けました!毎日投稿出来るように

頑張らなくちゃ‼️😁それでは、きょうはもう寝ます💤

みなさんお休みなさい✨良い夜を🌙

ほいほい

今日も1日お疲れ様です😆🎵🎵

題名に得に意味はありません。ただのほいほい。

きょうは髪の毛をきることに必死になりすぎて、友達から頼まれていた車のキーの登録すっかり忘れてしまった1日でした(笑)

ここ最近、髪の毛きりたすぎて毎日モヤモヤ

やっとキレる😠〰️💣️お馴染みのフェードカット✂️

やっぱり、これに限る‼️男は短髪でしょ〰️

そして、終わり。よめの実家でご飯だったので

1時間かけて、ぶっはしなんとか10時までにつくことができご馳走壁

べりーべりーでりしゃす

そひて、風呂にはいりあとは寝るだけダー

あしたはついに、。、、、

きょうは激眠なのでもうねます!良い夜を🌙

良い休日😁

今日も1日お疲れ様です😆🎵🎵

朝、晴れていたので早く起きてお決まりのサイクリング🚴‍♀️

いい景色😂

またまたお決まりの石村パン店でパンをたくさん買い海を眺めながら少し食べあとはおばちゃんに頼まれていたのでおしそわけしました🍴

家につき、疲れたので休憩🍵

これも最高の眺め

また、実家にもどりばぁちゃんに買ってきたパンをあげ、お外でばぁちゃんとおしゃべりなんやかんやだいぶ時間がたっていました。昔話は私は好きなので、なんかじいちゃんとかばぁちゃんはスゲーなーと毎回思わされます‼️もっともっと頑張らなくては‼️

ほんでもって今日は嫁が退院‼️

産婦人科へレッツゴーしました😃✌️子供も一緒に退院出来たらなーとおもいながらも、しょうがないですよね💧嫁は元気もりもりでひと安心です‼️

明後日には子供も退院予定‼️たのしみ‼️😁😁😁

今日は嫁の実家でご飯をたべることに、、、

産まれる前もにしやまの鰻で後もにしやまの鰻でした(笑)

これってたまたま?(笑)鰻最&高🍴

以外にも量がたくさんあり、もう腹パンパン‼️もうくえね〰️💦

お風呂に入り、布団の上でなうしてます(笑)

今日はこれ書き終わったらもう寝ます。。。、

みなさんお休みなさい✨良い夜を🌙

良い休日😎

いやー今日も暑かった‼️

今日も1日お疲れ様です😆🎵🎵

最近、嫁がいない間、なぜか僕も実家に帰ってます!(笑)

実家に泊まるの何年ぶりだろう?と思いながら寝る時めちゃめちゃ考えてしまいます。なんてゆうか〰️懐かしい気持ちがたくさんフラッシュバックしてきます。これも良い機会なので、近距離の実家に当分泊まろうかとおもいます‼️なんかわくわくするこの感じ楽しい💃ばぁちゃんの手料理さいこう‼️べりーでりしゃす🎵

てか、あれです、洗濯機とどきました〰️‼️‼️にしし

家電製品店で見ていると7kg容量とさほど変わりないと思っていましたが、家に持ってくると大きい大きい‼️インパクト強めです。明日から洗濯が楽しみです🎶

ウキウキしていると、あっっっと思い、家の仕事‼️っと忘れてました。昼から急いで2件の草刈り夕方までに終わらすことができました💦急ぎすぎて雑に苅っちゃったかな〰️っていま考えてます(笑)

実家に戻ると甥っ子が騒ぎきってたので、一緒にあそび。その辺をお散歩してました。疲れもぶっとび〰️‼️甥っ子と神社に参りにいってきまた‼️おかねーって財布おいてきちゃって銭無しだったことは内緒(笑)

もどると、妹が飯を作ってくれて今日はすき焼きもどき‼️ご飯の大盛り2杯たべちゃいました。夏に向けてやせないと😅あと筋肉も増やさないと💪

自分の家に戻り、筋トレ💪今日のメニューは、、、肩トレ‼️これもぼくの好きな種目‼️目指せメロン肩‼️

サイドレイズ  15×3 ダンベル

バックプレス  10×3

フロントプレス 10×3 ダンベル

リアレイズ   10×3 ダンベル

フロントレイズ 10×3

やりすぎたかな?(笑)とおもいながら大汗かきながらやって今です。(笑)がんばってブログ書いてます😁

きょうもお風呂に入って録ってあった、リコカツみよ〰️っと📺️

それではみなさん‼️また明日✋良い夜を🌙

楽しみの洗濯機がくる前夜祭

今日も1日お疲れ様です👋😃💦

いよいよ明日洗濯機がくる〰️〰️。

アパート住んでた時代から使っている洗濯機。

もうあれなら5年たつのかと思うとはやすぎる。

あまりお金をかけたくなく、安い洗濯機にして、

安いなりに良くがんばってくれました💪

まぁ、普通に使うのには問題なかったです。

子供が産まれるということで、大きいのが欲しいと思い

10kgにしました。本当は12kgが欲しかった(笑)

でも、でかすぎて、突き出るのでやめました💧

家を建て、2年掃除してなかった、洗濯機のしたが

えーーーらいことに。ホコリでどえらい汚い。

排水口もドロドロになっており、20時からがんばって

そうじしました😃✌️気合い💪

ほ〰️ら、ご覧ください‼️この美しさ‼️‼️

素晴らしい‼️楽しみしかたありません😁

次は、軽く腕トレ(笑)💪

僕の中ではこれがあれば二の腕なんてちょろい!

一番きくぎかします!これを何百回もして、限界まで追い込みます!ただそれだけです😃二の腕太くしたい方におすすめだとおもいます‼️こんなん効くのかと思っているそこのあなた‼️パンプえぐいですよ‼️気持ちいいいいい‼️💪

今日はここんな1日でしたね。いまから風呂入って録画でたまっているドラマたちを見ながら寝落ちですかね。

みなさんおやすみなさい😪💤💤良い夜を🌙

3日間バタバタ

今日も皆さんお疲れ様です💦

9日のあさ、嫁がいきなり陣痛がきて、朝から緊張がはしりました。初めての子供だったので、前陣痛か本陣か分からず不安に思いながら会社にとりあえず出勤し、って会社に行く時点で頭おかしですかね?(笑)いま思えば‼️いってすぐ、嫁から電話があり病院の先生がすぐ来てくださいとのことだったので着いたとおもったらすぐ家に来たく。ぼくも汗がだらだらパニック😱急いでとりあえず準備し、1時間かけて産婦人科へ🚓コロナの影響で僕は入れず1時間ほど駐車場で待機、そーすると、嫁がそとに‼️前陣痛だったそうで、そっからまた1時間かけて家に戻り、いろいろ準備しまた1時間かけてこんどは嫁の実家に、家に一人きりにするのは不安だったので、これで安心できると思い嫁の実家でお泊まり😪そんな中、嫁はとても苦しそうで、見ていると僕も胸が苦しくなりました。たぶん嫁はずっと寝てなかったともいます。痛すぎて、、、僕もひたすら背中をさすり、気付いたら朝にとりあえずまだ産まれないだろうと思い僕は会社に出勤し、夕方頃に病院行ってきまーす!っと連絡があり、診察してもらうと、既に破水しているとのことで、ええええっっっっっーーーーーわ!!!、!、まだみたいな感じやったん‼️っとおもいながら仕事を終わらし慌てて産婦人科へ、コロナのせいで産まれる寸前しか入れないとのことでしたが、いれてもらうことができ、ご飯を食べおわり、終わりましたと連絡するとすぐ来てくださいと言われ、待合室へ!えらい急ピッチやな!おもいながら、声だけが聞こえるなか、10分くらいでしたかね、すぐ入ってくださいといわれ、またえええええっっっはやっ!!、と思い入ると今やすぐに産まれました。よかったー!!!無事に産まれたーっと安心して、喜びを、噛み締めていました!良く頑張ったなーーーっと感動しました!元気な女の子で2394gで少し小さな子供でした。でも、元気いっぱいな子供でしたので、ホッとしました。すべての荷がおりた気分🎶部屋をでてルンルンで待合室で待機、ゆっくりしていると、、、

🚨緊急事態🚨

先生がきて、胎盤が子宮にくっついてとれないとのこと、正直なんのこっちゃっとおもってました。話を聞いていると、だんだん深刻になり、最悪の場合‼️子宮口の全摘出、嫁が死ぬなどと言ってきて、は?どーなっとんねん‼️とおもい自然に頭おかしくなってきました。さっきまで元気やったやん‼️えええええーーー整理がつきませんでした。すぐ大きい病院に救急搬送され、僕の不安がピーク。てか、泣きますね。普通に。いろんな承諾書をかかされ手術することになり、病院について、6時間後、、無事に終わることができました。本当に叫ぶほど嬉しかったです。手術後、先生の話をきき、いろんな奇跡が起きて子宮に直接ついておらず、胎盤と子宮の間にようすいがあり、ちょっとした水圧でくっついているだけだったとのことで本間に奇跡で、なにかを犠牲にするんではないかとビクビクしていました。本当に。。、。気付いたら深夜3時。僕の意識ももうろうとしている中、本間によかった!よかった!っと自分にいいきかせてました。家についたのも朝の4時、すぐに寝て😪会社に出勤、昼ぐらいにまた嫁から連絡があり、今日退院するかもと、えええええっ!めっちゃはえーやん!!!大丈夫なんかよ!って思いました。仕事を上がらしてもらい、嫁を病院から産婦人科へそうげい。もう、普通に歩いていて、その姿を見て安心しました。

やはり、僕はいろいろと舐めていましたね。。

本当に出産って大変なことだと実感しました。。

でも、母子ともに無事でほんまーーーーっによかったです。気付いたら僕もパパになってました。写真が送られてくるたびに可愛いーーーっとおもいながらニヤニヤしている最中です😁元気で明るく、人を思いやる心を忘れず面白い子供に育つよう願っています‼️笑顔を大切に‼️

今日はバタバタ日記でした。文字打ち過ぎてつかれちゃいました。

もう寝る時間です。おやすみなさい😅良い夜を🌙

暑い日。☀️

今日も1日お疲れ様です。

朝からバタバタ、、、、汗ダラダラ、、、

嫁が夜中から陣痛がきたのか、痛いと叫んでました。初めての子供なのでよく分からず二人ともパニック🌀😱とりあえず会社に行き、状況を報告していると嫁からの電話がなり、病院につれってて‼️てか、先生が来てくださいとのことだったので、もしかして今日産まれるのか❓️‼️え❓️‼️っとまたパニック‼️ハラハラドキドキ。会社についてそうそうすぐ家に戻り、病院へ直行しついて検査してもらうこと1時間半ほどですかね、初期の陣痛だそうで、子宮口がまだ少ししか開いておらず、とりあえず家に戻りました。なんせ、産婦人科まで1時間かかる所なので、嫁の実家に避難しました。荷物を取りに往復をかせね!嫁はその間5分おきに苦しそうな顔をしてました‼️これ見ていると結構つらい。💧でも、僕も頑張らないとと思い横で1日背中をさすることと励ましを全力でやりました‼️

そうこうしていると、こんな時間に、時間がたつのがものすごいスピードで早すぎてこわい‼️もう少しで二人の生活が終わるんだなと、実感が強まりました。病院の先生からはもう少しかかるかもね!と言われてるみたいで、でも、いつ産まれてもおかしくない状態です‼️正直ぼくも怖いです‼️いつくるのか、無事産まれるのか‼️心配で仕方ないです‼️元気な子供が産まれてくるのを祈るばかりです‼️そんなこんなで今日は嫁の実家にお泊まり😃✌️二人で乗り越える壁だと思います。長文なりましたが読んで貰えたら嬉しいです。

今日はもう寝ます😪💤💤おやすみなさい😅良い夜を🌙

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