健康診断の日、、、
まだ僕、26歳だというのに心配💧
なぜか、毎回ひっかかる。怖いです。(笑)
尿糖でひっかかるし、血圧の下が44っていかれてる
44だと貧血になるんじゃね?って毎回思う。
立ちくらみとか一切無いと言うのに、、、
よくわかりません。でも怖いですね、
あといつも言われるのが血の糖の数値あがったら
すぐ、病院いってくださいとか、こわい
もともと、僕の家系が糖尿の人がおおいので仕方ないのかな
数値とかきにしだしたら、もうサプリとるの怖くて
ここ2年怖くて飲んでません。筋トレしている身で
致命的です。ほんとはいろいろとりたいんですけど
摂取したらもっとでかくなるのに-って悩んでます。
でも、怖さが勝ってしまうのでサプリはNG。
なので、サプリ無しでもでかくなるんだぞーって
言えるくらいでかくしたいですね💪
木曜はジムの日なのでいってきました😃
最近、ベンチプレスの伸びが悪すぎて落ち込んでます。
扱える重量がどんどん下がっている予感。
僕のMAXが125kgで最近は100がギリギリかなーって感じです、
ちょっとやりすぎかもっておもいましたので、
これからはメニューを減らして効かせる筋トレ
方法を開発しないといけます。
さんざんフリーフェイトばかりだったので‼️
マシンで、細かい筋トレをする日つくらないといけないです。
あとは7月減量しよかって感じですね。
あとは今日はもう寝るだけ幸せ😃
みなさんお休みなさい🌉謂いよるを
言えるくらい















