筋肉 – ゆーた日記ブログ

明日行けば休日🎶

今日も１日お疲れ様です。仕事終わりトレトレ💪 今日のメニューはーーーーーーー！！大好きな！腕トレ！！筋肉はやればやれほどつく理論！いかに自分の限界で扱える重量で効かすことができるか！ただただ、重い重量でやっていても続きを読む “明日行けば休日🎶”

ベンチプレスの調子が悪すぎる。もっと、鍛えねば💧 そして、デットリフトも、、、腰痛めてから高重量が扱えぬ。怖すぎて💪筋トレって奥深くて本当に難しい。でも、腕の太さは負けぬ😃✌️ 今日のディナーいただきまーす🍴 本日は適続きを読む “ジムday💪”

肩トレした次の日のジムはきつい😵💦もっとでかくたくましく💪